Cours de Yoga Toulouse Rangueil

avec Bulles & Co - Yoga, le club omnisports Toulousain

 

Yoga Toulouse

L’histoire du yoga remonte à plusieurs milliers d’années en Inde. Il s’appuie sur les Yoga sutras de Patanjali, mais aussi sur la Bhagavad Gita ou encore les Upanishads.

Avec le yoga, l’important est de considérer l’homme dans sa globalité et d’activer l’énergie vitale, notamment au niveau des chakras, pour améliorer la santé physique et mentale.

La pratique du yoga repose sur plusieurs principes : la méditation, la relaxation et la respiration. Comme toute activité physique, elle doit toujours être précédée d’un bilan médical. Dans certains cas, les cours devront être particulièrement adaptés : yoga pour femme enceinte, enfant ou senior. Les professeurs doivent également avoir, pour ces différents profils, une formation complémentaire spécifique. En tout état de cause, les nombreux bienfaits du yoga surpassent largement ses contre-indications, qu’il convient toutefois de connaître avant de commencer.

En outre, trouver un cours de yoga n’est pas toujours facile, car il y en a beaucoup. Différents interlocuteurs peuvent vous aider à faire un choix : les associations, qui regroupent différentes écoles et permettent de s’orienter en fonction des besoins du pratiquant ; les écoles, toutes ayant une ou plusieurs spécialités et dispensant leurs cours en France ou à l’étranger ; les professeurs de yoga à qui vous pouvez poser toutes vos questions.

 

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Date de dernière mise à jour : 13/06/2017