La Préparation Mentale au Bien-être

Avec Bulles & Co Toulouse, le club de sports et de détente toulousain

 

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La préparation mentale est une discipline issue de la psychologie du sport, elle s’adresse aussi bien à des individus qu’à des groupes en recherche de performance et surtout de bien être.

Par un travail sur la gestion du mental (énergie, estime de soi, émotions, concentration), la préparation mentale permet d’acquérir des moyens concrets pour gérer l’avant compétition, le pendant, et l’après défi.

Elle a pour but de permettre au sujet de contrôler ses pensées, ses attitudes, ses actions et au besoin de les changer.

Elle s’inscrit au même titre que le développement des qualités physiques et des habiletés technico tactiques.

Dans le domaine sportif comme dans l’entreprise elle permet de mettre au point « une boite à outils mentale » personnalisée que le sujet pourra utiliser en toute autonomie.

 

Sophrologie 31 toulouse

 

 

Sophrologie Toulouse Haute-Garonne 31

 

 

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Date de dernière mise à jour : 31/08/2018