CROSS TRAINING TOULOUSE

CROSS TRAINING

Pratiqué en intérieur et extérieur

 

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Méthode d'entrainement qui vise l'amélioration de la condition physique générale en sollicitant toutes les chaines musculaires.

A l'aide d'un matériel spécifique la séance se déroule sous forme de blocs d'exercice : entrainement fractionné â haute intensité,  travail en puissance et endurance .

Séance 1h, pour personne sportive et tonique.

Débutants déconseillés. 

 

Cross training toulouse

 

 

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