BALADES ACTIVES TOULOUSE

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Une balade active est l'action de se promener, c'est à dire aller d'un endroit à un autre, avec ou sans but, pour se distraire ou se détendre.

Cette activité se définie vraiment comme une balade active, permettant de passer 1 heure par semaine au grand air. Le but étant de profiter de l'extérieur tout en profitant des bénéfices cardiovasculaires et musculaires liés à la marche. Le rythme sera moyennement soutenu (ni trop lent, ni trop rapide), ce qui fait que l'activité est vraiment ouverte à tous et à toutes.

 

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