ACTI MARCHE

ACTI'MARCH

Une nouvelle forme de marche !

 

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Tous les professionnels de la santé recommandent de pratiquer une activité physique régulière.

La marche en est une, car elle est facile et accessible aux 7-77 ans.

Programme de réentrainement à l'effort,  qui permet de mesurer les efforts musculaires et cardiovasculaire.

À l'issue d'un test de condition physique et d'un questionnaire d'hygiène de vie , l'animateur prépare un programme individualisé.

La séance dure 1h,dont 20 à 45 min de marche  dynamique.

Ouvert à tous.

 

Acti'Marche Toulouse

 

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